Livsskemaet

Øvelsen går ud på at lave et LivsSkema. Måske har du prøvet noget lignende før, men så prøv igen, måske er der noget der har ændret sig siden sidst. Hvis du ikke har prøvet før, så glæd dig, det er en øjenåbner

Lav dit LivsSkema

LivsSkema

Livsområder

Svar 1

Svar 2

Svar 3

Svar 4

Selvudvikling

Familie

Økonomi

Job

Rejser

Helbred

Motion

Børn

Lad os starte med at finde de områder af dit liv, som i de senere år har fyldt mest, og hvordan det påvirker dig.

Øvelsen går ud på at lave et LivsSkema. Måske har du prøvet noget lignende før, men så prøv igen, måske er der noget der har ændret sig siden sidst. Hvis du ikke har prøvet før, så glæd dig, det er en øjenåbner.

  1. Skriv de 6 til 10 områder i dit liv, som du finder vigtigst. Det kan for eksempel være områder som familie, karriere, sundhed, selvudvikling, rejser, økonomi, religion. Det kan også være nogle helt andre områder. Det vigtigste er, at det er de områder, som du vurderer, der fylder mest i dit liv.
  2. Tegn nu et LivsSkema og giv hvert område en linje/række i skemaet. Sørg for at skemaet inddeles så der er plads til at svare på fire spørgsmål. Se eksemplet.
  3. Skriv så dine svar på spørgsmålene her:

Svar 1

På en skala fra 1 til 10, hvor tilfreds er du med dette område i dit liv?

Svar 2

På en skala fra 1 til 10, hvor meget fysisk tid bruger du på dette område i dit liv?

Svar 3

På en skala fra 1 til 10, hvor meget mentalt negativ tid bruger du på dette område i dit liv?

Svar 4

På en skala fra 1 til 10, hvor meget mentalt positiv tid bruger du på dette område i dit liv?

No Comments Yet.

Hold dig ikke tilbage... skriv en kommentar :-)

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: